COMBATE AO BULLYING - Paródia

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Cuidado se acha muito macho
Na verdade é um fracasso,
Você faz tudo errado
É violento, bate em todo mundo
Pensando que é bonito
Eu sempre te defino por destruidor

Um cara arrogante
Que humilha os estudantes
E não se esqueça que no final de tudo
Quem vive de baixaria
Leva fama de maluco

Antes de eu esquecer
Só pra você saber
Todos, todos que apanharam
São melhores que você. (2X)

O bulliyng, O bulliyng, O bulliyng, O bulliyng, O bulliyng, O bulliyng, O bulliyng,
Defendendo os bons e acabando com o bulliyng.
Violência é violência
Ofensa é ofensa
Você  não tem juízo
Não pensa nas consequências .


via

Exemplo de Plano de Aula

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Instituição:
Disciplina: Educação física
Professor:
Ano:
Turma:
Turno:
Número de alunos:
Data:

PLANO DE AULA

Assunto:
Jogos e Brincadeiras

Objetivo específico:
Vivenciar atividades de forma coletiva e individual desenvolvendo habilidade motora de deslocamento.

Metodologia:
1º momento: No ginásio, reunir a turma em círculo, explicar aos alunos as brincadeiras que serão realizadas na aula.

2º momento: A primeira brincadeira será Sete Pecados. É feita em grupo, e um dos participantes é escolhido para começar com a bola. Ele joga a bola para o alto e, ao mesmo tempo, fala o nome de alguém da turma. Essa pessoa tem que pegar a bola e gritar: "Pare!". Todos os participantes têm de ficar parados onde estão. Quem está com a bola na mão dá sete passos e queima (acerta) quem estiver mais perto. Aquele que levar a bolada ganha um pecado. Se a bola for segurada ganha o pecado quem arremessou. Quem levar sete boladas (ou sete pecados) sai da brincadeira.

A segunda Brincadeira será gavião, galinha e pintinhos. Em um lado da quadra ficará um aluno (representando a galinha (mãe)) no meio da quadra ficará outro aluno (representando o pegador) e no outro lado todos os outros alunos (representando os pintinhos (filhos)). Os “filhos” deverão ir ao encontro da “mãe” sem que o gavião pegue. A “mãe” poderá distrair o gavião. O aluno que for pego voltará ao lugar de origem ou sairá da brincadeira.

3º momento: Reunir todos os alunos sentados em círculo e perguntar o que eles mais gostaram, o que não gostaram, dar oportunidades para que falem, fazendo-as refletir sobre seu progresso com relação ao seu comportamento e atenção durante as atividades.

Avaliação:       
Avaliar as crianças, ouvindo-as, a fim de saber de suas experiências e nível de alcance nas atividades.

Recursos:
Bola.

Referências:
FLOR, Ivan, et al. Manual de Educação Física: Esporte e Recreação por idades. Cultural, 2012

Saiba o que precisa incluir na sua alimentação HOJE

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Se você gostaria de saber o que deve incluir na sua alimentação para ganhar massa muscular, você precisa ler este artigo.

Foi escrito pela Dra Giovana Guido, Nutricionista Esportiva e autora de artigos em vários sites de Fitness.

Ela explica quais são os erros que você está cometendo e como corrigir esses erros para começar a ganhar massa muscular magra.


Se o seu sonho é o corpo perfeito, então leia este artigo agora.





Handebol - Sugestões de Atividades

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Iniciaremos com este post a parte de sugestão de atividades. No primeiro Nível, é favorecido o contato da criança com a bola, mantendo-se sempre o nível de motivação elevado através da ludicidade das atividades. Além disso, sugere-se que haja alta variabilidade na execução das mesmas, de forma que o repertório motor dos alunos seja enriquecido com as variações das atividades sugeridas (Diferentes bolas e espaços são bons exemplos de variação de atividades, lembrando sempre do princípio de que devemos partir do fácil para o difícil e do simples para o complexo).

PARA AQUECIMENTO

01 – NOITE E DIA
Duas equipes de pé, frente a frente, situadas em cada lado da linha. Ao grito de Dia, a equipe Dia persegue a equipe Noite que deverá correr e cruzar uma outra linha marcada para salvar-se.

02 – PEGAR PANOS COLORIDOS
Cada jogador coloca um pano colorido preso à sua cintura. Quem pode pegar maior quantidade de panos ao término do jogo? O treinador controla e decide o tempo e as pausas do jogo.

03 – PEGAR E RESGATAR
Um jogador será o pegador que tentará pegar os outros Jogadores como for possível. O jogador pego deverá ficar parado em pé com as pernas afastadas e será resgatado quando qualquer outro jogador passar por entre suas pernas.

04 – JOGO DAS CORES
Um jogador será o pegador. Ao sinal do treinador deverá tocar a cor que o treinador falar em qualquer dos outros jogadores que estarão correndo pela quadra livremente.

05 – PEGAR POR PARES
Um par de jogadores trata de pegar os outros pela quadra. Quando um par pega um outro formam um trio. Quando pegam uma quarta pessoa deve dividir-se formando dois pares e assim sucessivamente.

06 – GALINHA E GAVIÃO
5 ou 6 jogadores se põem em coluna, segurando na cintura um do outro. Galinha na frente; o gavião solto deverá pegar a galinha que será protegida pela coluna. Não deverão soltar-se.

07 – CABEÇA MORDE O RABO
A mesma formação anterior. O jogador da frente (cabeça) tenta pegar o jogador do rabo.

08 – CAMA DUPLA
Os jogadores em duplas deitados no chão da quadra. Um jogador pegador persegue um companheiro, que deverá se aproximar de uma cama dupla. O jogador mais afastado da cama dupla se torna o no perseguido. Quem for pego passa a ser o pegador.

09 – POLÍCIA DE TRÁFEGO
Quatro equipes dispostas na quadra sobre colchões ou área marcada em forma de quadrado. Cada jogador com uma bola. O policial de tráfego que estará no meio da quadra e indicará quem pode trocar de lugar.

10 – SALVE-SE QUEM PUDER
Cada jogador com uma bola ente os colchões pôr toda a área de jogo. Ao apito do treinador os jogadores correrão para os colchões. Obs.: Colchões, arcos, áreas marcadas, etc. Utilizar dribles, passes, etc.

11 – BUSCAR A BOLA
Cada jogador põe sua bola no chão e deve correr em qualquer direção dentro da quadra. Ao sinal do treinador, cada jogador deverá pegar sua bola e correr para um local determinado.

12 – QUEM NÃO PEGA A BOLA
Idem ao anterior porém o treinador retira uma bola. Ao sinal cada atleta deverá pegar uma bola. Quem fica sem bola?

13 – FEBRE DE OURO
Bolas em um lado da quadra. Grupo de jogadores no outro lado. Ao sinal do treinador cada jogador deverá pegar uma bola entretanto executará movimentos pré-determinados pelo treinador.

14 – FAZENDO GIROS COM AS BOLAS
Cada jogador com uma bola executa movimentos giratórios andando, correndo, saltando, rolando a bola, etc.
15 – SENSIBILIZAÇÃO ( A )
Os jogadores passam entre si bolas de diversos tamanhos ao mesmo tempo.

16 – SENSIBILIZAÇÃO ( B )
Os jogadores driblam a bola em diversos tipos de superfície.

17 – ORIENTAÇÃO ( A )
Os jogadores devem lançar a para cima girar e segurar a bola sem deixa-la cair ao solo.

18 – ORIENTAÇÃO ( B )
Dois grupos com bolas. Um grupo de jogadores deve driblar a bola pôr entre os obstáculos. O outro grupo dribla entre os jogadores do outro grupo no sentido transversal.

19 – REAÇÃO ( A )
Os jogadores se colocam em duplas de frente para a parede com uma bola. O jogador que ficar atrás lança a bola na parede e o da frente deverá segurá-la.

20 – REAÇÃO ( B )
Em duplas os jogadores driblam a bola e ao sinal do treinador trocam de lugar driblando.

21- EQUILÍBRIO ( A )
Em duplas, passar a bola entre si em cima de um banco.

22 – EQUILÍBRIO ( B )
Os jogadores devem driblar a bola andando sobre o banco.

23 – RITMO ( A )
Em duplas correr para frente executando passes. Variar os tipos de passes e as distâncias entre os jogadores.

24 – RITMO ( B )
Os jogadores executam saltitos frontais e driblam a bola dentro de círculos ao lado.

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